Zajęcia jogi pod okiem instruktora – poziom ★/★★

Zajęcia jogi pod okiem instruktora to cykl 6 spotkań. Sesja jogi prowadzona jest metodą Vinyasy, co oznacza, że ruch nierozerwalnie połączony jest z oddechem. Zajęcia trwają 60 minut. W ich trakcie przechodzimy przez łagodną sekwencję wzmacniająco-rozciągającą. Po zajęciach mamy zarezerwowane dla Was 20 minut, w czasie których możecie zadawać nam pytania i dopytać o wszystkie nurtujące Was szczegóły.

Mamy duże doświadczenie w prowadzeniu zajęć przez internet. Posiadamy odpowiedni sprzęt, dzięki czemu nasze zajęcia transmitujemy w wysokiej jakości obrazu i dźwięku i dokładnie Was widzimy. Każde zajęcia prowadzimy w parze. Co oznacza, że za każdym razem jesteście pod opieką dwóch nauczycieli. Jedno z nas prowadzi zajęcia, a drugie koryguje, podpowiada, pomaga dobrać odpowiednie dla każdego warianty.*

Jeżeli ćwiczysz z nami na YouTube’ie to ta grupa to dobra sposobność, żeby poznać się bliżej! Dzięki spotkaniom, w trakcie których mamy na Was oko, możesz wzbogacić swoje doświadczenie. Dostaniesz feedback, który niejednokrotnie wynosi praktykę na kolejny, wyższy, bardziej świadomy, poziom.* Nasze zajęcia wyróżnia zdroworozsądkowe podejście do jogi, przyjazna atmosfera połączona z autorską metodyką nauczania.

Zajęcia dedykowane są osobom początkującym lub takim, które miały już pierwszy, niewielki kontakt z jogą. Jeżeli Twoje doświadczenie jest większe zapraszamy na zajęcia pod okiem instruktora na poziomie KLIKNIJ TU

Gdyby okazało się, że nie możecie uczestniczyć w jakimś spotkaniu, możecie nadrobić zaległości oglądając i praktykując z zapisanym filmem. Filmy z naszych praktyk będą dostępne przez 3 miesiące od skończenia kursu. Podczas zajęć odtwarzanych w innym terminie niż transmisja na żywo nie uzyskasz wskazówek od instruktora.

Zajęcia będą prowadzone na żywo w następujących terminach: 26.09, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 7.11 zawsze o godzinie 18:00

Jeżeli nie jesteś zainteresowany indywidualnymi korektami możesz nadal wziąć udział w zajęciach. To pełnowartościowe sesje jogi, w których możesz ćwiczyć razem z nami oraz dodatkowo słuchać tego jakie rady dajemy naszym studentom. Nazywamy to wersją DEMO i jeżeli wykupisz dostęp w tej wersji nie będziemy Cię widzieć i słyszeć natomiast zajęcia w tej opcji są w dużo niższej cenie.

Funkcja interaktywnych zajęć, podczas których widzimy Cię i przekazujemy nasze indywidualne korekty jest dostępna tylko dla osób, które wykupią interaktywną wersję zajęć. Pula takich miejsc jest ograniczona do 15 uczestników.

Podczas zajęć do kontaktu z Wami użyjemy dwóch źródeł. Dlaczego dwóch? Użycie platformy szkoleniowej YogaHome pozwala nam prowadzić transmisje z dobrą jakością dźwięku i obrazu. Serwis Google Meet pozwala nam zobaczyć Was w trakcie ćwiczenia, dzięki temu możemy lepiej ocenić poziom grupy oraz dawać personalne i grupowe korekty.*

Musisz posiadać konto Google. Jeśli zdarzyło Ci się wcześniej logować w jakiejś usłudze Google (na przykład w Gmailu, Mapach czy YouTube), masz już konto Google. Używając tej samej nazwy użytkownika i hasła, możesz logować się we wszystkich usługach Google. Jeśli nie pamiętasz adresu logowania bądź chcesz sprawdzić czy masz konto kliknij SPRAWDŹ CZY MAM KONTO. Jeśli z tym adresem e-mail nie jest powiązane żadne konto Google, zobaczysz odpowiedni komunikat.

Jeśli korzystasz z laptopa, możesz obsłużyć wszystko w oknie przeglądarki bez pobierania żadnych aplikacji. Wystarczy po kliknięciu w link do Google Meet dołączyć do spotkania, które otworzy się w oknie przeglądarki, ustawić komputer w takim miejscu, żeby widoczna była cała mata do ćwiczeń, następnie należy wyciszyć mikrofon. Obraz z Google Meet mamy gotowy. W drugiej karcie po prostu zaloguj się do naszej platformy. Google Meet nadal będzie udostępniał obraz z kamery mimo, że będziesz oglądać praktykę na platformie.

Jeśli chcesz użyć dwóch urządzeń. Na dowolnym urządzeniu (np. komputer, laptop, tablet) włącz i zaloguj się do platformy szkoleniowej YogaHome, telefonu użyj do spotkania w Google Meet. Dzięki temu możesz mieć w innym miejscu obraz i kamerę. W tym celu należy pobrać aplikację Google Meet na telefon (aplikacja jest darmowa, dostępna w Google Play oraz App Store). Kliknięcie linku do spotkania Google Meet na telefonie spowoduje automatyczne przekierowanie do pobrania aplikacji i do spotkania po jej zainstalowaniu. Ustaw telefon tak żeby było widać Ciebie i całą matę, wyłącz mikrofon i gotowe.