Kliknij na praktykę, która Cię interesuje, a zostaniesz przeniesiony na nasz kanał YouTube, gdzie odbywają się praktyki.

29.03 Poniedziałek

• 18:00 TRANSMISJA Joga dla biegaczy. Łydki. ** Andy (75′)

30.03 Wtorek

• 19:00 TRANSMISJA Zdrowe Plecy – pozycja tygrysa . * Karola (45′)
• 20:30 KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH – Praktyka księżycowa, aktywizacja mięśni, wybrane asany. – kliknij po więcej info

31.03 Środa

• 18:00 TRANSMISJA Vinyasa wzmacniająca – Peak Pose – peacock *** Andy (75′)
• 20:30 KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH – Oddech, powitania słońca i podstawowe asany. – kliknij po więcej info

1.04 Czwartek

• 20:00 TRANSMISJA  Yin dla pośladków  * Karola (60′)

2.04 Piątek

• 18:00 TRANSMISJA Fitness yoga – wzmacnianie. ** Andy (75′)

6.04 Wtorek

• 19:00 TRANSMISJA Zdrowe Plecy – nie garb się * Andy (45′)

7.04 Środa

• 18:00 TRANSMISJA Vinyasa rozciągająca – super soldier pose ** Karola (75′)

8.04 Czwartek

• 20:00 Podłogowa joga z paskiem. Taśma tylna. Yin  * Karola (60′)

9.04 Piątek

• 18:00 TRANSMISJA Warsztat #waytohandstand czyli przygotowanie do stania na rękach *** Andy (75′)

12.04 Poniedziałek

• 18:00 TRANSMISJA Łagodna joga dla biegaczy * Andy (75′)

13.04 Wtorek

• 19:00 TRANSMISJA Vinyasa rozciągająca – taśma tylna * Andy (45′)

14.04 Środa

• 18:00 TRANSMISJA Fluid Vinyasa ** Karola (75′)

15.04 Czwartek

• 20:00 TRANSMISJA Joga dla zabieganych *** Karola (35′)

16.04 Piątek

• 18:00 TRANSMISJA Joga eksperymentalna – Vinyasa z użyciem ściany *** Karola (75′)

19.04 Poniedziałek

• 18:00 TRANSMISJA Joga dla biegaczy – zginacze bioder ** Andy (75′)

20.04 Wtorek

• 19:00 TRANSMISJA Zdrowe Plecy – spięcia izometryczne * Andy (45′)

21.04 Środa

• 18:00 TRANSMISJA Vinyasa rozciągająca – szpagaty ** Karola (75′)

26.04 Poniedziałek

• 18:00 TRANSMISJA Joga dla biegaczy – praca z przeponą ** Andy (75′)

27.04 Wtorek

• 19:00 Joga księżycowa z elementami yin * Karola (45′)

28.04 Środa

• 18:00 TRANSMISJA Łagodny wstęp do ashtangi – Skupienie na wygięciach ** Karola (75′)

29.04 Czwartek

• 20:00 TRANSMISJA Joga dla zabieganych “rozgrzewka” ** Andy (35′)

30.04 Piątek

• 18:00 TRANSMISJA #yogahomefunflow **** Karola (75′)

Od połowy marca 2020, regularnie, praktycznie codziennie, nadajemy z naszej szkoły na żywo. Zaczęliśmy od livów nadawanych na naszym fanpagu na Fecebooku. Od tamtej pory rozwijamy się regularnie, mamy już duże doświadczenie, profesjonalny sprzęt. Za każdym razem jest nas dwoje, co pozwala nam na zabezpieczenie strony technicznej oraz realny kontakt z Wami! Na każdych zajęciach w komentarzach możecie zadawać nam pytania, a my na bieżąco odpowiadamy. Znajdziecie nas na naszym kanale na Youtube.