JOGA ONLINE GRAFIK

Kliknij na praktykę, która Cię interesuje, a zostaniesz przeniesiony na nasz kanał YouTube, gdzie odbywają się praktyki.

•  Środa 13.01

• Czwartek 14.01

• Piątek 15.01

• Sobota 16.01

Poniżej prezentujemy plan zajęć na kolejne tygodnie.

Ten miesiąc działamy pod hasłem: W styczniu pójdę na jogę! 😉 Zaplanowaliśmy dla Was serie ultrakrótkich praktyk dla nowicjuszy, zaproście swoich znajomych, rodzinę, każdego kto potrzebuje jogi lub myśli o tym żeby zacząć!

Nasz projekt działa dzięki Waszemu wsparciu!

•  Środa 20.01

• Czwartek 21.01

• Piątek 22.01

  • 18:00 Vinyasa z kostką do jogi ** Karola (75')

• Sobota 23.01

  • 10:00 Zdrowe Plecy - nadgarstek, łokieć, bark * Andy (60')

• Poniedziałek 25.01

•  Środa 27.01

BRAK LIVÓW

• Czwartek 28.01

• Piątek 29.01

  • 18:00 Vinyasa z "szuraniem po podłodze" (ręczniczek, skarpetki) ** Andy (75')

• Sobota 30.01

  • 10:00 Mobilność we wszystkich stawach * Andy (60')

* praktyka łagodna
** średnia intensywność
*** praktyka intensywna

WSPARCIE ZAJĘĆ ONLINE

O NASZEJ INICJATYWIE

Od połowy marca 2020, regularnie, praktycznie codziennie, nadajemy z naszej szkoły. Zaczęliśmy od livów nadawanych na naszym fanpagu na Fecebooku. Od tamtej pory rozwijamy się regularnie, mamy duże doświadczenie, profesjonalny sprzęt. Za każdym razem jest nas dwoje, co pozwala nam na zabezpieczenie strony technicznej oraz realny kontakt z Wami! Na każdych zajęciach w komentarzach możecie zadawać nam pytania, a my na bieżąco odpowiadamy. Dla Waszej wygody, jesteśmy w tym samym czasie na YouTube.