Spotykamy się co wtorek o godzinie 20:30 na żywo. Wspólnie spędzamy 75 minut, w czasie których uczymy się krok po kroku asan, techniki ich wykonywania, oddechu, dobieramy odpowiednie dla każdego warianty. Nasz kurs wyróżnia zdroworozsądkowe podejście do jogi, przyjazna atmosfera połączona z autorską metodyką nauczania. Każde zajęcia prowadzimy we dwójkę. My mamy na Was oko, Wy widzicie i słyszycie nas w wysokiej jakości.

Gdyby okazało się, że nie możecie uczestniczyć w jakimś spotkaniu możecie nadrobić zaległości do następnego wtorku, oglądając i praktykując z zapisanym filmem. Warto nadrobić zaległości, ponieważ zaplanowany program krok po kroku wprowadza nowe elementy. Dzięki czemu nie tylko zaczniecie praktykować jogę, ale też zrozumiecie dlaczego robimy to w ten, a nie inny sposób.

Podczas trwania całego kursu do Waszej dyspozycji będzie zamknięta, prywatna grupa na Facebooku, gdzie będziecie mogli na bieżąco zadawać nurtujące Was pytania, podzielić się swoimi przemyśleniami, czy też poznać uczestników kursu. My oczywiście będziemy tam razem z Wami! Odpowiemy na Wasze pytania, podpowiemy, spróbujemy zmotywować!

Zajęcia są dedykowane osobom, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi. Świetnie odnajdą się na niej również osoby, które nie mają doświadczenia w stylu Vinyasa. Kurs może się też okazać wartościowy dla osób, które już praktykują, jednak czują, że brakuje im podstaw i usystematyzowania wiedzy.

Do kontaktu z Wami użyjemy dwóch źródeł. Dlaczego dwóch? Użycie serwisu YouTube pozwala nam prowadzić transmisje z dobrą jakością dźwięku i obrazu, ale również pozwala wyświetlać infografiki z łatwiejszymi wariantami w rogu ekranu.

Serwis Google Meet pozwala nam zobaczyć Was w trakcie ćwiczenia, dzięki temu możemy lepiej ocenić poziom grupy oraz dawać personalne i grupowe korekty.

Musisz posiadać konto Google. Jeśli zdarzyło Ci się wcześniej logować w jakiejś usłudze Google (na przykład w Gmailu, Mapach czy YouTube), masz już konto Google. Używając tej samej nazwy użytkownika i hasła, możesz logować się we wszystkich usługach Google. Jeśli nie pamiętasz adresu logowania badź chcesz sprawdzić czy masz konto kliknij SPRAWDŹ CZY MAM KONTO. Jeśli z tym adresem e-mail nie jest powiązane żadne konto Google, zobaczysz odpowiedni komunikat.

Jeśli korzystasz z laptopa, możesz obsłużyć wszystko w oknie przeglądarki bez pobierania żadnych aplikacji. Wystarczy po kliknięciu w link do Google Meet dołączyć do spotkania, które otworzy się w oknie przeglądarki, ustawić komputer w takim miejscu żeby widoczna była cała mata do ćwiczeń, następnie należy wyciszyć mikrofon. Obraz z Google Meet mamy gotowy. W drugiej karcie po prostu włącz link do praktyki na YouTube. Google Meet nadal będzie udostępniał obraz z kamery mimo że będziesz oglądać praktykę na YouTube.

Jeśli chcesz użyć dwóch urządzeń. Na dowolnym urządzeniu (np. komputer, laptop, telewizor) włącz YouTube i wejdź w link do praktyki, telefonu użyj do spotkania w Google Meet. Dzięki temu możesz mieć w innym miejscu obraz i kamerę. W tym celu należy pobrać aplikację Google Meet na telefon (aplikacja jest darmowa, dostępna w Google Play oraz App Store). Kliknięcie linku do spotkania Google Meet na telefonie spowoduje automatyczne przekierowanie do pobrania aplikacji i do spotkania po jej zainstalowaniu. W aplikacji na telefonie można dołączyć również po wpisaniu kodu spotkania. Ustaw telefon tak żeby było widać Ciebie i całą matę, wyłącz mikrofon i gotowe.