Mobilne biodra – praktyka online

Zapraszamy Cię na wyjątkową, głęboką praktykę dedykowaną biodrom. Temat rozpracujemy kompleksowo, zajmiemy się zgięciem, wyprostem, odwiedzeniem, przywiedzeniem i rotacjami w stawie biodrowym.

Praktykę podzieliliśmy na 5 tematycznych bloków, w trakcie których wykorzystamy różne metody pracy z ciałem. Zaczniemy dynamiczniej, tak by delikatnie zmęczyć ciało, a następnie pozwolimy sobie na głęboki relaks.